Sömngrupp

Att sova bättre

 

Gruppen bygger på KBT och mindfulness.

 

Gruppträffarna är fem gånger under två månader. Vi ägnar oss åt om sömnteori, verktyg, övningar och hemuppgifter.

 

Ni träffar mig två gånger individuellt. En gång innan för att göra en kartläggning och tala om målsättning. En gång efteråt för att vidmakthålla din förbättring.

 

Jag startar grupper om minst fem personer anmäler sig.

 

Kontakta mig för närmare upplysningar.

 

 

Karins Psykologtjänst AB, 556814-4348. www.karinspsykologtjanst.se © 2010